Красота, здоровье, качество!


Массаж

Следует ввести в свою жизнь новое правило: любить себя и заботиться о себе. И это — очень просто: достаточно один раз в две-три недели делать приятный оздоровительный или расслабляющий массаж.

На свете нет ничего более ценного и ничего более самодостаточного, чем массаж. Он может вернуть попранное суетой спокойствие и пробудить от тягостного бесчувствия. Нет ни одной проблемы, которую бы нельзя было отвести руками массажиста. Великое искусство массажа открыто только людям, ибо люди, в отличие от машин, умеют любить и делиться этой любовью с миром.

МАССАЖ — ровесник человечества. Но это не значит, что вершина его развития уже достигнута и повержена. Каждый день люди интуитивно обогащают это древнее искусство новыми приемами и фармакологическими формулами, органично смешивающимися со старинными рецептами и техниками. 
Поэтому шелковое полотно массажного шика столь цветисто и неповторимо. 
Вы когда-нибудь задумывались, что львиная доля наших действий имеет глубинный ритуальный смысл? Пример? Пожалуйста: большая часть людей (а именно все, кроме левшей), надевая чулки, джинсы или колготки, начинают… с левой ноги. Инстинкт? Да. Но почему он возник? Потому что именно так и двигается лимфа, омывая наш организм.

Обычный общеукрепляющий массаж повышает продуктивность ментальной и физической деятельности в два раза. Именно поэтому процесс обучения в Древней Греции начинался с сеанса массажа. 

Виды массажа

  • оздоровительный
  • лечебный
  • спортивный
  • косметический, / в том числе антицеллюлитный /

Существует несколько систем массажа /российская, финская, шведская и восточная / системы. Плюс нетрадиционные виды массажа: восточный,  шиацу, тайский массаж и др. Все они построены не только и не столько на механическом, сколько на биоэнегретическом воздействии. 

Кроме основного принципа воздействия на организм /в европейской и восточной школах/, массаж отличается еще по темпу, длительности и силе воздействия — а потому дает совершенно разный эффект. Массаж в быстром темпе повышает возбудимость нервной системы, в среднем темпе успокаивает, а в медленном — расслабляет.

Базисные масла для массажа

Базисное масло для массажа дар массажному искусству современной науки и медицины.

Рапсовое масло → /оно же репсовое, сурепковое, свирипное, колзовое/ является источником протеинов, насыщенных и ненасыщенных жирных кислот /линоленовой, линоленовой, олеиновой, пальмитиновой, стеариновой/, витаминов группы B, C, тиогликозид глюкобарбарин /вещество, оказывающее противоопухолевое, антиоксидантное действие, участвующее в активизации  трансмембранного переноса питательных и лечебных веществ, повышающее их потенциал взаимодействия с клеткой/. Оказывает мочегонное, регенерирующее, легкое тонизирующее и антиканцерогенное действие.

Масло макадамии →  оказывает антигистаминное, противоаллергенное, смягчающее действие, является самым легким» из жирных масел и поэтому прекрасно абсорбируются кожей. Оказывает ангиопротекторное, сосудокурепляющее действие. 

Соевое масло →  восполняет потерю утраченных липидов кожей, устраняет атеросклеротические изменения мелких сосудов, смягчает, насыщает влагой эпидермис, восстанавливая его барьерные функции.
D-альфа-токоферол активизирует процессы тканевого дыхания и иммунитет, обезвреживает аутогенные токсины, противодействует процессам преждевременного старения кожи, естественный консервант.

Миндальное масло → великолепно ухаживает за телом: смягчает, подтягивает, питает, отбеливает кожу, дарует ей идеальный цвет, гладкость и нежность, стимулирует процесс обновление эпидермиса. Активизирует рост молодых клеток, защищая поверхностные слои кожи от повреждающих факторов. Применяется для ухода за проблемными участками тела, имеющими тенденцию к снижению упругости (бедра, ягодицы, живот, бюст). Является идеальной текстурой для антицеллюлитного массажа. Оказывает охлаждающее, брадикиназное действие.

Масло виноградных косточек → мощное омолаживающее, лифтинговое, разглаживающее, увлажняющее, отбеливающее средство, устраняющее симптомы дряблости и повышающее тургор кожи. Высокий процент биофлавоноидов /растительных полифенолов/ обеспечивает антиоксидантное, липолитическое и антисклеротическое действие на организм. Оказывает ангиопротекторное, ангиотоническое действие /укрепляет, повышает тонус сосудов/, облегчая симптоматику варикозного расширения вен. Обладает противоотечным, онкопротекторным, антисклеротическим действием.

Ростки пшеницы масло → борется с куперозом, телеангиэктазиями, оказывает омолаживающее, лифтинговое действие. Регулирует обмен веществ, повышает физическую выносливость, стимулирует кислородообмен. Улучшает состояние нервной и сердечно- сосудистой систем. Укрепляет мышечный корсет, активизирует синтез прогестерона и тестостерона, повышая сексуальность. Онко- и радиопротектор. Благодаря фитоферменту алантоину (фактор обновления) восстанавливает поврежденные клеточные структуры. Снижает уровень плохого холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза.

Кунжутное масло (масло сезама) → Кунжутное масло — самое знаменитое природное «лекарство», прославившееся на весь мир своим фундаментальным положением в аюрведической медицине. Надо сказать, что оснований для международной славы этого природного вещества предостаточно. 

Масло применяют для устранения симптомов повреждения, раздражения, травм  и стрессовых реакций кожи (отечность, гиперемия, жжение, шелушение, ожоги, эрозии, трещины). Оно благотворно воздействует на сосуды, эффективно при геморрагических диатезах.  Является одним из самых популярных средств для массажа головы и воротниковой зоны, поскольку нормализует артериальное давление, массаж с содержанием кунжутного масла рекомендуют людям, страдающим гипертонической болезнью, мигренями, атеросклерозом.

За счет своих противовоспалительных качеств масло широко применяется в косметологии, в процедурах ухода и лечения проблемной кожи (при бактериальных дерматитах, угревой сыпи и постакне). Оно также является мощным антиоксидантом, очищает организм от шлаков.

Энзимы кунжутного масла регулируют кислородный обмен в организме, сдерживают процессы старения и способствуют обновлению клеток. 

Подробнее о маслах 

P.S.

Исходя из слагаемых своего состава, базисные масла для массажа обладают разумным сочетанием масел-проводников (активизирующих процессы восприятия клетками биоактивных веществ) с более плотными текстурами, что обеспечивает ему три уровня действия. Накожный (поверхностный), внутрикожный и системный (когда ценные липиды и витамины попадают в сосудистую систему и оказывают глобальное иммуностимулирующее, антиоксидантное действие). Такое сочетание разнокалиберных молекул оптимизирует действие эфирных субстанций (ароматных масел), не позволяя им ни бессмысленно улетучиваться, ни «утяжеляться», теряя свою выдающуюся проникающую способность.
Хороший результат можно получить, благодаря смешению разных масел холодного отжима учитывая индивидуальные показания.
Массажные масла слегка подогревают перед применением и используют для проведения процедуры массажа в чистом виде или с эфирными маслами  из расчета 10 капель на 30 мл основы.

Ароматические масла для массажа

Сегодня самыми популярными ароматическими смесями для массажа являются те, основная терапевтическая направленность действия которых лежит в области общего оздоровления, омоложения за счет восстановления механизмов саморегуляции. В природе существуют разные  виды растений благодаря которым получают эфирные масла, ниже приведены свойства некоторых из них, используемых для различных видов массажа, в том числе и оздоровительного.

Мята курчавая  → устраняет отеки, стимулирует лимфодренаж, укрепляет сосуды, повышает ангиотонус, кровоостанавливающее, противоожоговое, заживляет ранки, устраняет стрессовые реакции, гнев, страх, бессонницу, вегетососудистые расстройства, морскую болезнь, эффективна при синдроме хронической усталости (нейтрализует вирус Эпштейн-Барр). Внимание ! Мята противопоказана мужчинам до 55 лет.

Эвкалипт → антисептик широкого спектра действия, оказывает противовоспалительное, противопростудное, противоотечное, регенерирующее (при ожогах, ранах, эрозиях), жаропонижающее, бронхолитическое действие, снижает уровень сахара в крови.

Чайное дерево → (Melaleuca alternifolia) – фитоантибиотик широкого спектра действия, противогрибковое, противовирусное, противовоспалительное, регенерирующее, онкопротекторное, устраняет лимфостаз, снимает тревогу.

Каяпут ликвидирует боль, отек, воспаление, лечит лор заболевания, снижает уровень сахара в крови, устраняет прыщики, гнойнички на коже, ускоряет регенерацию при ушибах, вывихах, растяжениях;

Найоли  → мощное обезболивающее, противоотечное, регенерирующее средство при травмах, острых и хронических патологиях опорно-двигательного аппарата (миозиты, артриты, артрозы, остеохондроз, контрактуры, невриты, невралгии, остеопороз), противоожоговое, ускоряет процесс регенерации при травмах.

Полноценный, 1,5-часовой сеанс массажа, когда массируется все тело, от головы до пальцев ног — лучшее средство от хронической усталости и быстрой утомляемости, от мышечных болей в шее и спине, вызванных "сидячим" образом жизни. Снять нервное напряжение и полностью расслабиться помогают эфирные масла. Например, легкие масла с тонкой текстурой: лавандовое, жасминовое, бергамотовое, иланг-иланг, масло пачули, чайного дерева и др.. Они обладают антистрессовым действием, легко и быстро разогревают кожные покровы и продлевают расслабляющий эффект массажа на 40-90 минут. Для тонизирующего массажа применяют другой набор масел: мятное, гераневое, лимонное, можжевеловое, розмариновое и др. Более глубокий, всесторонний и длительный эффект дают смеси эфирных масел, подобранные по показаниям и виду массажа.

Ароматический массаж дает организму мощный импульс для восстановления всех функций, улучшает кровообращение, обмен веществ, работу систем очищения и нейробиологической регуляции. Массаж  с ароматными маслами или ароматерапевтический массаж - пришёл к нам из Восточной медицины, техники такого массажа довольно сложные с глубоким всесоторонним воздействием и требуют длительного обучения. Арома - массаж  приводит духовную энергию и физическую силу в состояние гармонии - таково его назначение на Востоке.

Отдельным и важным видом массажа на Востоке считается массаж головы, который также проводиться с ароматными или растительными маслами. Исторически массаж головы связан с двумя школами — индийской Аюрведой и древней тибетской медициной. Индийский массаж головы более энергичный, тонизирующий: он стимулирует кровообращение, в том числе в шейно-воротниковой зоне и плечевом поясе. Тибетский массаж головы более спокойный, расслабляющий: он использует приемы акупунктуры и восстанавливает баланс энергий, помогая привести в порядок нервную систему.

P.S.

Ароматические массажные смеси для наилучшей эффективности, необходимо подбирать и составлять индивидуально  по показаниям с учётом правил смешения натуральных масел. Составы для массажа могут быть простыми и многосложными от 1-3 масел и до 35 и более. Для изготовления ароматического массажного масла индивидуально, необходимо обратиться к специалисту, обозначив вид массажа для которого изготавливается состав.  Грамотный специалист учтёт персональные пожелания клиента, а также состояние его здоровья, психики, эмоционального фона и энергетики. При этом важно знать, что у эфирных масел и ароматерапевтических методик имеются противопоказания. Большинству людей, а это в среднем 70 % - 80 %,  ароматерапевтический массаж противопоказан по ряду серьёзных причин. 

Эфирные масла противопоказания 

Абсолютно безопасным является массаж с применением растительных или базисных масел, но это только в том случае, если к проведению самих техник массажа нет никаких противопоказаний.

Внимание ! Для проведения массажа необходимо использовать базисные /растительные/ и эфирные масла, только высокого качества, которые соответствуют международным требованиям, в таком случае результат от массажа будет желанный и подарит кроме приятных ощущений, здоровье, долголетие, красоту и лёгкость !  Суррогатные подделки с копеечной стоимостью, а также дорогостоящие фальсификаты растительных и эфирных масел - опасны для здоровья ! 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА

Перед проведением лечебного массажа нужно учитывать все противопоказания. Их гораздо больше, чем у гигиенического массажа:

  • Различные заболевания крови.
  • Острый воспалительный процесс в организме.
  • Высокая температура и острые лихорадочные состояния массируемого.
  • Кровотечения и предрасположенность к ним.
  • Гнойные процессы.
  • Цинга.
  • Различные кожные заболевания, заболевания ногтей, волосистой части головы инфекционного, грибкового или неясного происхождения, а также бородавки, повреждения кожного покрова, кожные высыпания, раздражения кожи, гнойничковые и острые воспалительные процессы на поверхности кожи, герпес, экзема, гирсутизм, контагиозный моллюск и т. п.
  • Наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений.
  • Наличие трофических язв, гангрены.
  • Острое воспаление, тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями.
  • Тромбангиит, осложненный атеросклерозом мозговых сосудов, атеросклероз периферических сосудов.
  • Ангиит.
  • Воспаление лимфоузлов и сосудов, болезненные, увеличенные лимфоузлы, спаянные с кожей.
  • Аневризмы сердца, аорты, сосудов.
  • Обострения заболеваний вегетативной нервной системы (ганглионит)
  • Кровоизлияния в кожу, аллергия с геморрагическими и прочими воспалениями.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Кровотечения, связанные с язвенной болезнью, заболеваниями женской половой сферы и травмами.
  • Остеомиелит в хронической форме.
  • Каузалгический синдром вследствие травмы периферических нервов,
  • Злокачественные и другие опухоли любой локализации до хирургического лечения. Без хирургического вмешательства при миомах допускается массаж рук, стоп, голеней и воротниковой зоны.
  • Сильное физическое или психическое утомление массируемого.
  • Психические заболевания, сопровождающиеся сильным возбуждением и значительным изменением психики.
  • Наличие кровотечения III степени.
  • Наличие Гипотонического или гипертонического криза.
  • Острая ишемия миокарда.
  • Склероз мозговых сосудов со склонностью к кровоизлияниям и тромбозам.
  • Тяжелое состояние массируемого при различных травмах и заболеваниях.
  • Отек Квинке.
  • Острые респираторные заболевания (ОРЗ). Массаж может проводиться через 2-5 дней после выздоровления.
  • Бронхоэктатическая болезнь в период тканевого распада.
  • III степень легочно-сердечной недостаточности.
  • Заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечению.
  • Рвота, тошнота, болезненные ощущения при пальпации живота.
  • Острые венерические заболевания, сифилис I и II стадии.
  • В период после операции общий массаж нельзя проводить при следующих состояниях пациента:
  • Острая сердечно-сосудистая недостаточность, например, инфаркт миокарда, снижение коронарного кровоснабжения, кровопотеря, отек легких.
  • Печеночная, почечная недостаточность.
  • Эмболия легочной артерии.
  • Острые аллергические реакции на коже.

Нужно учитывать, что противопоказания к проведению массажа иногда носят временный характер. Поэтому после того, как закончатся все острые воспалительные и гнойные процессы, пройдет лихорадочное состояние, обострение заболеваний вегетативной нервной системы и т. д., можно приступать к лечению массажем.

Более того, лечебный массаж необходим после радикального удаления опухолей, после медикаментозного лечения, острой ишемии миокарда (со 2-6 дня), при стихании гипотонического или гипертонического криза.

Массаж всегда нужно исключать при наличии аневризма сосудов, ангиита, болезни крови.

Ручной массаж невозможен при кожных заболеваниях, экземе, псориазе. При незначительных повреждениях кожи или при локальных аллергических высыпаниях можно проводить массаж области, находящейся на значительном расстоянии от места поражения.

Частный массаж, как и общий, имеет ряд противопоказаний.

Противопоказания к проведению частного массажа

  • Нельзя массировать живот, поясничную область, мышцы бедер в период беременности, после родов и после аборта в течение двух месяцев.
  • Нельзя массировать живот при грыже, менструации, камнях в желчном пузыре и почках.
  • Нельзя делать массаж поясничной области, области бедер при наличии миомы, при заболеваниях почек во время обострения процесса. В это время возможен массаж других участков тела

Массаж других участков тела разрешается по показаниям. Так, например, для увеличения лактации у кормящих женщин необходим массаж грудных желез.

► Здоровье ~ Предложения ► Ароматерапия ► Консультация специалиста